2016.08.11 07:42ストロベリーウォーターメロンスムージーすいかは腎臓病の予防に効果があるといわれ、その成分の90％以上は水分。水分補給とともにカリウムによる利尿作用、老廃物の排出など夏バテ防止に最適。赤い果肉にはカロテンやリコピンも含まれ、抗酸化作用、血糖値を下げるなど、動脈硬化の予防にも。暑い夏においしいすいかとイチゴのスムージーで...
2016.08.09 00:46グレープフルーツリンゴジュース「料理の鉄人」の「おいしゅうございます」で知られる料理記者だった岸朝子さんは、毎朝芯を抜いたりんごと皮をむいたグレープフルーツをミキサーにかけたジュースを飲んでいたそう。 グレープフルーツはビタミンC、B1、カルシウム、クエン酸が豊富で、中性脂肪の燃焼、デトックス効果も期待できる...
